Единоборства под любую цель
Бокс, тайский бокс, MMA и борьба. Группы по уровню и индивидуальные тренировки. Выбирайте направление сами или доверьте подбор тренеру.
Виды единоборств и расписание
Групповые тренировки по уровню. Индивидуальные — в любое удобное время по записи
Бокс
Постановка удара, работа ног, защита и спарринги. Группы новичков и спортсменов. Пн / Ср / Пт — 19:00 и 20:30, Сб — 11:00.
от 3 200 ₽/мес
Тайский бокс
Удары руками, ногами, локтями и коленями, клинч. Жёсткая функционалка. Вт / Чт — 19:00 и 20:30, Вс — 12:00.
от 3 400 ₽/мес
MMA
Ударка, борьба и партер в одном бою, тренировки в клетке. Пн / Ср / Пт — 21:00, Сб — 13:00.
от 3 900 ₽/мес
Борьба и грэпплинг
Броски, контроль, болевые и удушающие. База для MMA и самозащиты. Вт / Чт — 18:00, Сб — 15:00.
от 3 000 ₽/мес
Самооборона
Прикладной курс для города: реакция, удары, освобождение от захватов. Сб / Вс — 17:00.
от 2 800 ₽/мес
Индивидуальные тренировки
Персональная работа с тренером по любому направлению, подготовка к турниру. По записи в удобное время.
от 2 500 ₽/занятие
Зал, в котором куётся характер
Профессиональное оборудование и вся экипировка — приходите налегке
Ринг, две клетки и зона ОФП
Профессиональный боксёрский ринг, две клетки для MMA, борцовский ковёр и зона функциональной подготовки. Мешки, груши, лапы и пневмо — всё, чтобы расти как боец.
- Ринг и две клетки
- Борцовский ковёр и зона ОФП
- Мешки, груши, лапы, пневмо
Снаряжение выдаём на тренировке
На пробное и первые занятия выдаём бинты, перчатки и шлем — покупать ничего не нужно. Дальше поможем подобрать свою экипировку под направление и уровень.
- Перчатки, бинты и шлем на месте
- Раздевалки и душевые
- Подбор личной экипировки
Частые вопросы о тренировках
Если не нашли ответ — администратор подскажет по телефону
Я никогда не занимался единоборствами, возьмёте?+
Конечно. Большинство приходит с нуля. Есть отдельные группы для новичков, где тренер ставит базовую технику и даёт нагрузку по силам — без перегруза и травм.
Нужно ли покупать экипировку перед первой тренировкой?+
Нет. На пробное и первые занятия мы выдаём бинты, перчатки и шлем. Свою экипировку купите позже, когда определитесь с направлением — поможем с выбором.
Будут ли спарринги и не опасно ли это?+
Спарринги — только когда вы готовы, в защитной экипировке и под контролем тренера. Контакт дозированный, новичков в жёсткие спарринги никто не отправляет.
Можно ли тренироваться для формы, без соревнований?+
Да. Многие занимаются ради фигуры, выносливости и снятия стресса. Соревнования — по желанию: захотите выйти на ринг, тренер подготовит.
С какого возраста берёте в клуб?+
Взрослые группы — с 16 лет. Для подростков 8–15 лет есть отдельные детские группы по боксу и борьбе с профильным тренером и мягкой нагрузкой.
Как часто нужно ходить, чтобы был результат?+
Для формы и техники достаточно 2–3 тренировок в неделю. Тренер выстроит план под вашу цель — от поддержания тонуса до подготовки к турниру.
Не знаете, какое направление выбрать?
Приходите на бесплатную тренировку — тренер оценит форму и подскажет, с чего начать именно вам.