Зал единоборств и силы

Стань сильнее. Без отговорок.

Бокс, ММА, кроссфит и функциональный тренинг под контролем тренеров с соревновательным опытом.

Набор в новые группы: первая тренировка бесплатно, осталось 7 местЗанять место
БоксММАКроссфитСамооборонаТайский боксФункциональный тренингБез отговорокБоксММАКроссфитСамооборонаТайский боксФункциональный тренингБез отговорок

Зал в цифрах

1 500+
учеников за 6 лет
9
тренеров-чемпионов
3 КМС и 2 МС
в тренерском составе
7:00–23:00
работаем каждый день

Аккредитации и партнёры

Федерация бокса России
ФКР (кроссфит)
MMA Series
Everlast
Reebok
Green Hill
Venum
SC Nutrition

Направления

От нуля до соревновательного уровня.

Бокс

Техника удара, работа на мешках и лапах, спарринги по уровню.

ММА

Ударка, борьба и партер. Подготовка к любительским боям.

Кроссфит

Функциональные WOD-комплексы на силу и выносливость.

Самооборона

Прикладные навыки для повседневных ситуаций.

Бокс: работа на лапах
ММА: партер и борьба
Кроссфит: WOD-комплекс
Спарринг по уровню
Функциональная зона

Абонементы и секции

Выберите направление и формат — первая тренировка бесплатно. Оставьте заявку, тренер свяжется.

Результат за 12 недель

Реальная трансформация ученика на программе силы и сушки.

Через 12 недельЧерез 12 недель
СтартСтарт

Чего добиваются ученики

Средние показатели за первый цикл подготовки.

Рост силовых показателей78%
Снижение процента жира65%
Выносливость и кардио82%
Техника ударов90%

Цены

Первая тренировка — бесплатно.

2 месяца в подарок

Разовая

Любое направление · Прокат инвентаря · Раздевалка и душ

800 ₽тренировка800 ₽тренировка
Записаться

Группа

Тренд

12 групповых тренировок · Любые направления · План питания · Замеры и контроль прогресса

6 500 ₽в месяц65 000 ₽/год
Записаться

Персональные

Индивидуальный тренер · Программа под цель · Видеоразбор техники · Поддержка в мессенджере

12 900 ₽8 занятий12 900 ₽8 занятий
Записаться

Набор в новые группы закрывается

Осталось 7 мест на поток. Старт — 1 июля.

Занять место

Отзывы бойцов

★★★★★
«Пришёл с нулём, через полгода вышел на любительский турнир и взял бой. Тренеры реально вкладываются.»
Артём

Почему тренируются именно у нас

Гарантии зала — не на словах.

Тренеры с соревновательным опытом
Действующие КМС и МС, боевой стаж — не «фитнес-инструкторы с сертификатом за выходные».
Первая тренировка бесплатно
Приходите, пробуете направление и решаете — никаких предоплат за пробную.
Заморозка абонемента до 21 дня
Травма, командировка, отпуск — занятия не сгорают.
Личная страховка на ринге
Спарринги только по уровню и в защите, аптечка и допуск врача перед боями.

Частые вопросы

О наборе, уровне подготовки и результате.

Я вообще без подготовки — не поздно начинать?+

Не поздно. Больше половины группы приходит с нуля. Первые 3–4 недели — база: стойка, дыхание, простые связки. Спарринги подключаем только когда вы к ним готовы.

Сколько стоит и что входит в абонемент?+

Разовая — 800 ₽, группа (12 тренировок в месяц) — 6 500 ₽ с планом питания и замерами, персональные (8 занятий) — 12 900 ₽. Первая тренировка бесплатная.

Через сколько будет виден результат?+

Первый цикл — 12 недель. За него ученики в среднем поднимают силовые на 78%, снижают процент жира и заметно подтягивают технику. Замеры делаем на старте и в конце цикла.

Обязательно ли выходить на бои?+

Нет. Соревнования — по желанию. Многие ходят ради формы, снятия стресса и уверенности. Тем, кто хочет на ринг, готовим отдельно и допускаем только через врача.

У вас безопасно? Боюсь травм.+

Спарринги — строго по уровню, в шлеме и защите, под контролем тренера. Перед боями обязателен допуск врача, в зале есть аптечка и обученный персонал. За 6 лет — ни одной серьёзной травмы на тренировках.

Что взять на первую тренировку?+

Только форму для спорта и воду. Перчатки, лапы и мешки — наши, прокат инвентаря бесплатный. В зале есть раздевалка и душ.

Расписание зала

Утренние, дневные и вечерние тренировки каждый день.

Будни
07:00 – 23:00
Суббота
08:00 – 22:00
Воскресенье
09:00 – 21:00

Открытый ринг и спарринги — по вторникам и четвергам в 20:00.

Контакты

+7 (495) 778-90-12team@ironfist.ru

Москва, ул. Электрозаводская, 27, корп. 2

Ежедневно 07:00–23:00

Подберём абонемент за 3 вопроса

Ответьте на вопросы — предложим программу под вашу цель.

🎁 Первая тренировка в подарок

1/4

Ваша цель?

Записаться на бесплатную тренировку

← К шаблонамСоздать такой сайт