Поговорить с человеком, который действительно слушает
Помогаю справиться с тревогой, выгоранием и сложными отношениями. Бережно, конфиденциально и без оценок — очно в Москве и онлайн.
Екатерина Беловаклинический психолог, КПТ, стаж 11 лет
Почему это безопасно
Работаю по этическому кодексу — бережно и профессионально
- 01Профильное образование и супервизия
Регулярно прохожу супервизию и повышаю квалификацию — работаю в доказательном подходе.
- 02Полная конфиденциальность
Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами. Это основа безопасной работы.
- 03Без диагнозов и осуждения
Не оцениваю и не даю готовых советов — помогаю вам найти собственные опоры и решения.
- 04Ваш темп и ваши границы
Вы сами решаете, о чём и когда говорить. Двигаемся настолько быстро, насколько комфортно.
С чем я работаю
Частые запросы, с которыми приходят на терапию
Меня зовут Мария — я психолог
8 лет помогаю взрослым проходить через тревогу, кризисы и трудные отношения. Работаю в когнитивно-поведенческом и гуманистическом подходах — это значит, что мы вместе, шаг за шагом, разбираемся в том, что с вами происходит, и находим рабочие опоры. Ко мне приходят не потому, что «всё плохо», а потому что хочется жить иначе.
- ✓Магистр психологии, доказательный подход
- ✓Личная терапия и регулярная супервизия
- ✓Онлайн по всему миру и очно в центре города
- ✓Первая встреча — чтобы понять, подходим ли мы друг другу
Как проходит терапия
Понятный путь от заявки до первых изменений
Заявка
Оставляете контакты — я отвечаю лично и коротко уточняю запрос.
Знакомство
Первая встреча: рассказываете, что беспокоит, а я объясняю, как будем работать.
Регулярные сессии
Встречаемся раз в неделю по 50 минут — очно или онлайн, в удобное время.
Опора и результат
Вы замечаете, что реагируете иначе, спокойнее и увереннее принимаете решения.
Форматы и стоимость
Первая встреча-знакомство — чтобы решить, комфортно ли вам со мной
- ✓Онлайн или очно
- ✓Разбор конкретной ситуации
- ✓Рекомендации по шагам
- ✓Регулярная работа 1 раз в неделю
- ✓Абонемент на 4 сессии
- ✓Поддержка между встречами
- ✓Из любой точки мира
- ✓Видеозвонок в удобное время
- ✓Та же глубина, что и очно
Что говорят клиенты
«Пришла с постоянной тревогой. Спустя пару месяцев впервые за годы почувствовала, что дышу спокойно. Ни разу не было ощущения, что меня оценивают.»
Анна, 34«Помогло разобраться с выгоранием на работе. Мария не давала советов, но задавала вопросы, после которых всё вставало на места.»
Дмитрий, 29«Работали с отношениями. Стало понятнее, где мои границы и как их спокойно обозначать. Очень бережно и по-человечески.»
Елена, 41Безопасность и честность лечения
Одноразовые расходники и контроль стерилизации инструментов.
Сначала диагностика и план лечения, потом работа.
Предлагаем только то, что нужно по показаниям.
Условия гарантии фиксируем в договоре.
Частые вопросы
Если остались сомнения — просто напишите, отвечу лично
1Всё, что я расскажу, останется между нами?+
Да. Конфиденциальность — основа работы. Я не передаю содержание сессий третьим лицам. Исключения — только ситуации прямой угрозы жизни, о которых я предупреждаю заранее.
2Мне кажется, мои проблемы несерьёзные. Стоит ли идти?+
Стоит. К психологу приходят не только в кризисе — но и когда хочется лучше понимать себя, спокойнее реагировать и жить осознаннее. Ваш запрос важен ровно настолько, насколько он важен для вас.
3Чем психолог отличается от психиатра?+
Я работаю с состояниями через беседу и не назначаю лекарства. Если увижу, что нужна медикаментозная поддержка, бережно порекомендую обратиться к психиатру и при желании помогу с этим.
4Сколько нужно сессий?+
Всё индивидуально. С конкретным запросом иногда достаточно нескольких встреч, для глубокой работы — несколько месяцев. Мы обсудим ориентиры уже на первой встрече, и вы в любой момент решаете, продолжать ли.
5Онлайн так же эффективно, как очно?+
Да. Исследования показывают сопоставимую эффективность. Онлайн-формат удобен: вы в привычной обстановке, не тратите время на дорогу, а глубина работы остаётся прежней.
Контакты
Записаться на консультацию
Оставьте контакты — я отвечу лично в течение дня и предложу удобное время.
- Перезвоним в течение 15 минут в рабочее время
- Ответим на вопросы и поможем с выбором
- Без спама и навязчивых звонков